Vêtements extérieurs et sports d’hiver : comment faire les bons choix?
Contenu développé en partenariat avec Vifamagazine.ca , décembre 2020.
Ne laissez pas le froid et la neige faire ombrage au plaisir d’une journée de plein air en famille. Le truc, c’est d’avoir de bons vêtements, et d’utiliser les meilleures stratégies pour les porter.
Suivez nos conseils pour rester au chaud, des pieds au bout du nez.
Choisir un manteau et des pantalons de neige
Voici les éléments à considérer à l’achat d’un habit d’hiver : imperméabilité, respirabilité, ajustement et adaptabilité.
Choisir des mitaines et gants
À matériaux égaux, les mitaines sont plus chaudes que les gants, car elles permettent de garder les doigts en contact les uns avec les autres, ou d’utiliser un chauffe-main. Elles doivent être « respirantes » et imperméables.
Choisir des bottes d’hiver
Il est important de les chausser de bottes chaudes, confortables, imperméables et suffisamment hautes pour empêcher que la neige s’y infiltre, ce qui peut mettre fin à la partie de plaisir.
Lors de l’essai, vérifiez si le pied profite d’un petit jeu d’environ 1 cm, car trop à l’étroit dans une botte il est davantage la proie du froid.
Choisir des chaussettes
Le port d’une chaussette 100 % synthétique (en polyester, par exemple) sous un bas plus chaud est une astuce intéressante pour contrer la formation d’humidité dans les bottes. Et ça réduit les risques d’ampoules. Prévoyez une paire de rechange !
Maîtriser l’art du multicouche
Une bonne façon de rester au sec et au chaud durant une séance d’activité physique en plein air consiste à enfiler plusieurs couches de vêtements. Ce système (mieux connu sous le nom de pelures d’oignon !) a l’avantage d’être modulable : s’il fait trop chaud, on retire une couche, et on fait l’inverse s’il fait trop froid.
- La couche de base : sous-vêtements, combines, chaussettes, ou collants composés de fibres synthétiques ou de laine (celle de type mérinos est l’une des meilleures options, car elle est ultralégère, douce, chaude, « respirante » et antibactérienne).
- La couche intermédiaire : chandails en laine polaire ou autre.
- La couche externe : manteau qui coupera le vent, les précipitations, ou les deux.
Pour connaître tous les trucs et astuces sur le choix des vêtements à porter en hiver pour vous ou vos enfants, téléchargez gratuitement le guide Sports d’hiver en famille – Le guide complet de Vifa Magazine.
