Nanc', créatrice de contenu & sportive contemplative
Le Jour de la Terre c’est le 22 avril, mais aussi tous les autres jours de l’année !
Tous les moments sont bons pour prendre des actions concrètes dans le but de diminuer notre impact sur l’environnement et de sensibiliser nos pairs à faire de même.
C’est en étant régulièrement en contact avec la nature que l’on comprend la nécessité de la protéger. Elle nous apporte tellement de bienfaits physiques et psychologiques que nous avons envie, à notre tour, de prendre soin d’elle. C’est aussi en observant les milieux naturels que l’on comprend la fragilité des écosystèmes naturels et notre impact sur ceux-ci.
C’est pourquoi j’encourage fortement d’initier vos enfants et/ou vos amis aux activités extérieures sous un angle de plaisir et d’éducation au-delà de la performance.
Voici une liste de bonnes pratiques à adopter dès votre prochaine sortie au grand air, et ce, tout en respectant Dame Nature!
On ne le dira jamais assez, la préparation est primordiale pour une activité extérieure réussie. C’est en déterminant l’activité, sa durée et le degré d’effort nécessaire que vous pourrez planifier vos vivres : eau, breuvages, collations, repas.
Il existe plusieurs options pour une boîte à lunch zéro déchet.
Les essentiels : gourde d’eau réutilisable, contenant(s) isolé(s) pour conserver votre nourriture ou un liquide à la bonne température pendant plusieurs heures, ustensiles réutilisables.
Vous vous féliciterez pour votre planification lorsque vous dégusterez un repas* accompagné d’un délicieux café au sommet de la montagne ou au parc après un après-midi à jouer!
*Pour une recette de lunch sportif original, consultez notre article Bento familial pour les sportifs.
Faites une liste des activités que vous aimez faire, et du temps que vous souhaitez y consacrer. Cela vous aidera à définir vos objectifs et d’identifier vos réels besoins. Avec l’aide d’un conseiller en magasin, vous pourrez opter pour des produits polyvalents qui conviennent à votre réalité.
Arrêtez votre choix sur des marques qui ont la durabilité et le souci de qualité au cœur de leurs valeurs.
En bref, on préfère opter pour la qualité plutôt que de remplacer l’équipement usé continuellement.
Pourquoi ne pas prendre l'initiative de ramasser les déchets qui ont été laissés en nature tout en lançant le défi à ses ami(e)s de faire de même ?
Si vous voyez des pratiques douteuses, n’hésitez pas à engager la conversation avec les intéressé(e)s.
Si vous avez vous-même des questionnements quant aux bonnes pratiques, il existe plusieurs organisations qui peuvent vous informer, notamment la Société des établissements de plein air du Québec.
Nous avons tous un rôle à jouer pour assurer la conservation de nos territoires. C’est pourquoi il est primordial de respecter les règlements et ne pas s’aventurer dans les zones fragilisées et/ou en régénération. En cas de doute, restez dans les sentiers balisés et aménagés.
Je vous suggère la publication L’éthique du plein air et les sept principes sans trace de Rando Québec pour en apprendre davantage sur le sujet.
Je vous encourage à poser ces gestes, aussi simples soient-ils, et de célébrer et honorer notre belle planète au quotidien.
Bonnes aventures !
2024 © FGL Sports ltée. Tous droits réservés.
